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kanegoniaおすすめ 鎌倉トレイルコース

2012 年 7 月 23 日 このポストをTwitterでつぶやく このポストをYahoo!ブックマークに登録 このポストをクリップ! blogram投票ボタン

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kanegoniaおすすめの鎌倉トレランコースをご紹介します。

<ルート>

鎌倉駅〜(御成通り〜由比ヶ浜大通り〜高徳院前)〜大仏トンネル前〜大仏・葛原ヶ岡ハイキングコース(源氏山〜葛原岡神社)〜浄智寺

〜明月院前〜天園ハイキングコース(明月谷登山口〜勝上けん展望台(建長寺上)〜覚園寺分岐〜十王岩の展望〜大平山山頂〜天園峠の茶屋〜天園見晴台)

〜獅子舞〜永福寺跡〜鎌倉宮〜杉本寺〜衣張山ハイキングコース(衣張山山頂)

〜鎌倉逗子ハイランド(メロン館経由)〜久木大池公園〜池子やまなみルート(十二所果樹園分岐〜六浦分岐〜三信住宅分岐)〜熊野神社〜朝比奈切通し(三郎の滝)〜懐石料理とそば 鎌倉峰本朝比奈店(鎌倉街道 バス停「十二所神社」前)〜十二所住宅街(ハイツグリーンヒルB手前)

天園ハイキングコース(瑞泉寺・明王院分岐手前〜貝吹地蔵〜天園見晴台)〜市境広場〜ビートルズトレイル(大丸山〜ひょうたん池〜清戸の広場〜いっしんどう広場)〜港南台消防出張所〜港南台駅お風呂の王様 港南台店

■総距離:約29km
■最大標高差:約150m
■標準走行時間:6~7時間

・鎌倉駅から鎌倉のハイキングコース、逗子、横浜の円海山をまわり港南台までのワンウェイコースです。
・ゴールのお風呂の王様で汗を流し、走った後のビールとお食事も堪能できます。
・おもにトレイルランニング中級レベルの方にお楽しみいただける走りごたえのあるコースです。
 ショートカットやアレンジ次第でトレラン初級〜上級の方までお楽しめるいただけます。
・お楽しみはさくさくメロンパンです。

※ポイントは以下の点

◎鎌倉の主要なハイキングコースを網羅している

  • 大仏・葛原ヶ岡ハイキングコース
  • 天園ハイキングコース
  • 衣張山ハイキングコース
  • 朝比奈ハイキングコース

・六国見山ハイキングコースも北鎌倉駅から明月谷登山口の間で追加可能です。
・鎌倉ハイキングコース中、最も距離の短い祇園山ハイキングコースは含みません。

◎コースアレンジがしやすい
アレンジ例:
■ショートカットしたい場合:
・鎌倉駅から大仏トンネルまでのロードが長いと感じる場合は、江ノ電長谷駅からスタートもありです。
・鎌倉駅から銭洗弁天、寿福寺経由で源氏山へ直接向かうこともできます。
・メロン館後の久木大池公園〜朝比奈をカットする。メロン館〜ロードで東泉水〜明石橋をまわり鎌倉峰本朝比奈店へ。約5kmショートカット。
・十二所果樹園分岐から果樹園の中を抜け三郎の滝に出る。2kmぐらいは違うかな。
・天園ハイキングコース中の獅子舞から逗子、朝比奈をまわるルートをまるまるカットすると約12km短縮できます。
・大丸山〜ひょうたん池をまわらず、ビートルズトレイルを直進する。
距離的には1kmも変わらないと思いますがアップダウンの負荷は少なくなります。
・港南台駅を経由するロードをショートカットする。
 オレ様はワイルドだから風呂なんか入らないぜという人にも分かりやすいよう港南台駅をまわってますが、めじろ団地の方から真っすぐお風呂の王様へ向かえば1kmぐらいは変わると思います。

■トレイルを追加したい場合:
・稲村ケ崎から月影地蔵を経由するトレイルを追加する
・覚園寺分岐を左に下り散在ガ池森林公園(鎌倉湖)を追加する
・ビートルズトレイルから金沢動物園・氷取沢方面や横浜自然観察の森、瀬上池などを経由する。円海山方面は自由にアレンジが利くと思います。

ビートルズトレイルを含む横浜市の円海山エリアは『円海山周辺マップ』が便利です。

◎神社仏閣巡りも可能(ただし時間に余裕があれば)

  • 長谷観音
  • 高徳院(鎌倉大仏)
  • 佐助稲荷神社
  • 銭洗弁財天宇賀福神社
  • 葛原岡神社
  • 円覚寺
  • 明月院
  • 建長寺
  • 瑞泉寺
  • 鎌倉宮
  • 杉本寺
  • 報国寺
  • 熊野神社
  • 十二所神社

・ちょっと足を伸ばせば様々な名所を巡ることが可能です。


<エスケープポイント>
・鎌倉街道(杉本寺、十二所)からバスで鎌倉駅へ
・ハイランドからバスで逗子駅へ
・朝比奈切通し(朝比奈峠)から環状4号線 朝比奈峠バス停 鎌倉駅または金沢八景駅へ
・熊野神社・三信住宅分岐から 三信住宅 バスで金沢八景駅へ
横浜自然観察の森からバスで大船駅または金沢八景駅へ
金沢動物園からバスで金沢文庫駅へ

<コンビニ・水場>
・鎌倉駅前 ファミリーマート
・由比ヶ浜大通り ファミリーマート
・天園峠の茶屋
・鎌倉宮 売店
・メロン館から200m先に西友逗子ハイランド店
・十二所ロードを鎌倉方向400mほど 売店 タウンショプあらかわ
・港南台駅入口交差点 ファミリーマート
・港南台駅前 NEWDAYS daiei 高島屋 他

・葛原岡神社前 水道
・ハイランド住宅街 水道
・獅子舞湧き水(自己責任)
・朝比奈 鎌倉五名水「梶原太刀洗水」(自己責任)

<おやつポイント>
ランニングスタイルでも気軽に入りやすいお店です。
・長谷 由比ヶ浜大通り なみへいのたい焼き
・長谷 由比ヶ浜大通り 宮代商店のコロッケ
・銭洗弁天のラムネ
葛原岡神社の玉こんにゃく (土日のみ営業..らしいが正月と花見の時しか見たことない)
・北鎌倉駅前 豊島屋の鳩サブレー
・北鎌倉 建長寺前 いも吉館例の所の紫いもソフトクリーム
・天園 峠の茶屋の名物おでん
・天園休憩所の田楽、うどん入りおでん、朝どりタケノコ(春のみ)
・ハイランド メロン館のメロンパン

<トイレ>
・源氏山公園
・天園 ゴルフ場脇
・鎌倉宮
・フレンドリー鎌倉(杉本寺手前)
・西友
・いっしんどう広場先

<ビューポイント>

  • 大仏トレイル 銭洗い弁天裏 由比ヶ浜眺望
  • 勝上けん展望台
  • 十王岩の展望
  • 大平山
  • 天園展望台
  • 獅子舞の紅葉(秋のみ)
  • 衣張山山頂
  • 鎌倉幼稚園裏手 関東の富士見百景
  • (名越切通し方面へちょっと行ったパノラマ台)
  • 大丸山
  • いっしんどう広場 関東の富士見百景
  • 円海山 富士山眺望
  • (円海山から横浜市街方面を望むパノラマ)

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大仏トレイルの入り口。まっすぐ登ると大仏切通しへ。ハイキングコースは案内に従って右へ。

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大仏ハイキングコース。

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天園ハイキングコース。
非常にハイカーが多いので走行注意。

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きつめの坂を登りきればそこは大平山山頂。

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鎌倉市最高地点 大平山山頂(標高159m)。
天気がいい日はここでお弁当もいいです。

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獅子舞から下りてくるトレイル。獅子舞は紅葉の名所です。

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衣張山ハイキングコース。

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ここの紫陽花は鎌倉で一番最後まできれいに咲いています。

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ハイランド 鎌倉幼稚園裏手 関東の富士見百景。
曲がらずに直進すると鎌倉七口のひとつ名越切通し。

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melon館(メロン館)。 遠方から車で買いにくる人も多いです。

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もちろんメロンパンが名物。
中はふわふわ、外はカリッと。1個150円なり。

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ハイランドは桜の名所です。

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久木大池。

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池子やまなみルートの入り口。

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在日米軍施設との境界沿いを進みます。
あまり人通りは多くないトレイルです。やや薮が茂り気味。

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熊野神社。

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朝比奈切通し。下りきったところに三郎の滝があります。

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朝比奈峠を源流とする湧き水はやがて滑川となり由比ヶ浜へと注ぎます。

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十二所(じゅうにそ)。

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十二所からトレイルの入り口。ちょとわかりずらい。

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天園峠の茶屋下の竹林。

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コナラの道(ビートルズトレイル)。
散歩の人やランナーが多いです。

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横浜市最高峰 大丸山(標高156.8m)。
なお、横浜市最高地点は天園の茶屋付近159.4m。

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ひょうたん池。

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通行止め区間を迂回するための円海山周遊マップが置いてあります。

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いっしんどう広場。

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晴れた日は富士山がきれいです。

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この先ロードです。

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ちょっと気になるお蕎麦屋さん。
倉庫の中に店舗をかまえる味奈登庵港南台店。セルフサービスなのでリーズナブルらしい。

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港南台駅前。

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お風呂の王様港南台店。


<その他注意点>
・鎌倉の大仏〜天園のハイキングコースは、ハイカーや一般観光客が多いので、トレーニング目的の方にはあまりおすすめ致しません。
逆にビートルズトレイルはロード系の方も含めトレーニングで走っている人が多いので、狭いところでの対面走行にはご注意ください。
鎌倉トレイルだけに限らず、またロードでもそうですが、早い=偉い のような勝手なルールは通用しません。
また、あまり大人数でのランもどうかと思います。できれば2〜3人や5〜6人ぐらいのパーティー単位で行動されることをおすすめ致します。
・安全第一で楽しくトレイルランニングを楽しみましょう。
・メロン館は売り切れや定休日の可能性もあります。事前にご確認ください。
・天園の茶屋は2件あります。富士山の見える「峠の茶屋」ネコちゃんのいる「天園休憩所」
・湧き水は自己責任でお飲みください。できれば持ち帰って煮沸されてからお飲みいただくこととよいでしょう。
 自分は気にせず飲んでますが(笑) ただし特別おいしいというわけではありません。

<逆走パターン>
港南台駅を起点に逆走するルートもおすすめです。
ただし鎌倉ゴールだとお風呂がないのが難点。ちょっと工夫が必要です。

■パターン1(清水湯ゴール)
源氏山もしくは鎌倉宮あたりで離脱して材木座にある清水湯(鎌倉駅から徒歩10分)へ向かう。途中鶴岡八幡宮によってお参りしていくのが吉。
(毎週火金が定休日のうえ、営業開始が15:00~なので注意)
帰りは歩いて鎌倉駅へ。

※OSJの湘南クラブハウスまで行き、シャワーのみ利用(500円)という方法もあります。

■パターン2(稲村ヶ崎ゴール)
大仏トンネルから延長して、長谷貯水池~稲村ヶ崎小学校~月影地蔵~稲村トレイル~稲村ヶ崎(ゴールが海!)
道路を挟んだ 稲村ヶ崎温泉へ向かう。
(営業時間9:00~21:00 1,300円と高めなのが難点)
隣接するレストラン Main(旧Sundish:サンディッシュ)で食事も可能。帰りは江ノ電。

■パターン3(大船ゴール)
明月谷から六国見山を経由して大船駅方面へ下山。
大船駅前の商店街にあるひばり湯へ向かう。
(水曜定休。営業時間13:00〜24:00 土・日曜日09:30〜24:00)
このパターンだと荷物をランに不要な荷物を預けておくことができます。
事前に大船駅内のコインロッカーに荷物を預けた上で、港南台へ電車移動してスタート。ぐるっと走ってきた後に大船駅で荷物をピックアップし、歩いてひばり湯へ向かう。入浴後商店街の焼き鳥屋で一杯ひっかける。

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