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25mがこんなにつらいとは

2009 年 11 月 1 日 このポストをTwitterでつぶやく このポストをYahoo!ブックマークに登録 このポストをクリップ! blogram投票ボタン Comments off

オクトーバースポーツマラソンな10月も昨日で終了。
レースを除いて純粋に走った距離としては初めて月間200kmを達成です。
マラソンをやっている人に比べればまだまだ少ないんでしょうけどね。
何年か前までは500m走るとすぐ膝が痛くなってた人間が、ここまで走れるようになりました。ヽ(∇^*)
しかもそのうちの半分は山道です。
先日何年かぶりにプールに行って泳いできました。
自宅の鎌倉近辺にはなくてしばらく行ってませんでしたが、職場から歩いて10分ちょっとのところに区営のスポーツセンターがあることを知り、ちょこっと行ってみました。
スイムは荷物がかさばらなくていいですね。どっかに走りに行こうと思うとシューズやらウェアやらなんだかんだで結構かさばりますが、水着とタオルぐらいでいいのでいつものカバンだけでいいのでラク。
最終的に25mプールを10往復なんとか泳ぎましたが、体が重いしすぐ息切れるしで、たった25m泳ぐことがこんなにつらかったとは…
片道泳ぐたびに休憩。ゼーゼーハーハーです。
走るんだったら5kmでも10kmでも今ではなんてことないんだけどね。
高校のころはプールの監視員のバイトをしたりもしてたので、そのころは毎日2kmぐらいは練習で泳いでいたことが我ながら信じられない。
夏にうっかりオープンウォータースイムとか申し込まなくてよかった。
確実に溺れてます。
慣れればよけいな力も抜けてもうちょい楽に泳げるようになるかな。
泳いだあとは、心地良い虚脱感もあり精神的にもスッキリします。走った後とはまた違った感覚でいいですね。確実に体が引き締まりそうな感じもするし、しなやかな筋肉をつくれそうなんで、時間がある時はちょこちょこ利用してみようと。
今は上半身が筋肉痛状態です。

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Speedoのコンプレッションウェアってどう?

2009 年 10 月 5 日 このポストをTwitterでつぶやく このポストをYahoo!ブックマークに登録 このポストをクリップ! blogram投票ボタン コメント 2 件

革新的な競泳用水着であるLZR Racerを世に広めたSpeedo社。
水着だけかと思ったら最近はコンプレッションウェアも作っているみたい。
段階的着圧を売りにしているようなので、調べてみたら同じゴールドウィン傘下のC3fitのテクノロジーを採用しているとのこと。
REGUARDほどではないにしろ、C3fitと同等の着圧を備えているということか。
ニューモデルはカラーのラインが入ってよりSpeedoっぽい?
トップスイムメーカーであるSpeedo独自の技術力で、軽さやフィット感を高いレベルで融合しているなら試してみたいけどどーなんでしょう?。

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午後はジムトレ

2009 年 7 月 11 日 このポストをTwitterでつぶやく このポストをYahoo!ブックマークに登録 このポストをクリップ! blogram投票ボタン Comments off

鎌倉も気が付けばアジサイの花は消え、いつの間にやらセミが泣く季節になりました。
午前中はラフウォータースイム・イン・鎌倉応援に行き、その後
鎌倉でいいジムを見つけたので行ってみました。
家から徒歩10分。
いつでも空いてるしとにかく激安。月々の会費もいらないし。
なんで今までこなかったんだろうって感じです。
今日はインストラクターの方にマシンジムを中心に一通りレクチャーしてもらいました。
設備の充実ぶりにおどろき。
ちょいちょい来たいとこだけど、平日は厳しいかなぁ~。
定時で速攻であがればぎりぎりって感じなので、実質土日しかこれないのが残念。
ちょっとまじめにトレーニング&ダイエットしてみますかね。
(終わった後のビールは欠かせませんが)

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ラフウォータースイム・イン・鎌倉

2009 年 7 月 11 日 このポストをTwitterでつぶやく このポストをYahoo!ブックマークに登録 このポストをクリップ! blogram投票ボタン コメント 3 件

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090711rws3.jpgOSJ「ラフウォータースイム・イン・鎌倉」が開催されています。
残念、今回エントリーではなく応援のみです。
もたもたしてるうちにエントリー閉め切られちゃいました。
朝七里ケ浜まで久々にロードを走ってそのままR134を材木座までリターン(往復8kmぐらい?)。ちょうど9時の5kmスタートに間に合いました。


090711rws1.jpg天気もよく波を穏やかなんで泳ぎやすそう。
見てるうち自分もモーレツに泳ぎたくなりました…
いきなり5kmはムリっぽけど、3kmならギリいける気もするなぁ。
当日申し込みがあれば絶対にエントリーしたんですけどね。
湘南オープンウォーターも3kmは人気で定員に達しちゃったしな(10kはありえんし)。

スイムエキデンは明日7/12、同じく材木座海岸です。
由比ガ浜に海水浴ついでに応援いかがです?